鱼腥草的功效与作用

鱼腥草，又名折耳根，味辛，性微寒，归肺经，有清热解毒、利尿通淋、缓解便秘等功效。 1. **清热解毒**：鱼腥草性寒，入肺经，能清肺热，对肺热咳嗽、肺痈吐脓、痰热壅肺等引起的咳嗽、咳痰、咯血有一定的辅助疗效。因此，肺热者食用适量鱼腥草，可清热解毒。 2. **利尿通淋**：鱼腥草能宣降肺气，通利水道，疏泄膀胱，可清除膀胱湿热。对膀胱湿热所致的小便黄赤、热淋、小便不利等症状有辅助治疗作用。膀胱湿热者适当食用，有利尿通淋之效。 3. **缓解便秘**：鱼腥草能促进胃部分泌消化液，其中含有的膳食纤维不易被人体吸收和消化，能促进胃肠蠕动，帮助排便。便秘者适量食用，可缓解便秘症状。 4. **调节免疫**：鱼腥草能调节免疫系统功能，增强机体抵抗力，对提高体内免疫力和抗病能力有一定帮助。 5. **抗菌消炎**：鱼腥草具有广谱抗菌和抗病毒作用，对多种细菌、病毒和真菌有一定抑制作用。