个人数据保鲜，打开“大脑黑箱”

个人数据保鲜，打开“大脑黑箱” 作家村上春树说过：身体是每一个人的神殿，要学会供养，让身体释放出能量与光芒。从看得见摸得着的身体数据保鲜开始，调整好状态、挖掘宝藏！ 每年体检，医生都会告诉我一个体质指数，就是体重除以身高的平米，体重以千克为单位，身高以米为单位。我上网一查，高于24.9可能被认为是肥胖，低于18.5则可能是偏瘦！ 这个数据指标就可以用于身材管理，有效防止进入“温水青蛙”模式，谨防积重难返时，才警觉起来，进退失据。 比这高级的数据管理还有很多。有一个健身达人，每天跑30分钟，也不管速度，状态好时跑快一点，不太好时则慢一点，五六年之后，他比同龄人明显看上去更年轻。还有一个职场赢家，每天在上班前，背五个法律知识点，用了10年时间考过了司法考试，取得了律师资格证，从原单位辞职，进入了律师事务所，合法的挣起了他想要的大钱。