打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
清风教瘦头像
清风教瘦
15万粉丝189视频
关注

从212斤到140斤,多吃这5种食物,我减掉了大肚子,干掉内脏脂肪

原创6.1万次播放2024-04-15发布

清风教瘦聊减肥
55/143

53岁的年龄,33岁的状态,超模胡兵保持身材和年轻态的饮食秘密!App01:55
53岁的年龄,33岁的状态,超模胡兵保持身材和年轻态的饮食秘密!
从212斤到140斤,多吃这5种食物,我减掉了大肚子,干掉内脏脂肪App02:53
播放中
从212斤到140斤,多吃这5种食物,我减掉了大肚子,干掉内脏脂肪
减肥72斤经验分享:这8种食物比喝油还长肉,想减肥一定要远离!App02:34
减肥72斤经验分享:这8种食物比喝油还长肉,想减肥一定要远离!
人到中年,最高级的养生方法,请记住这7个字!App01:15
人到中年,最高级的养生方法,请记住这7个字!
要想瘦,多吃肉!减肥期间推荐10大高蛋白质食物排行榜!App02:42
要想瘦,多吃肉!减肥期间推荐10大高蛋白质食物排行榜!
减肥72斤经验:最容易掉秤的2个时间点,想瘦的快就一定要把握住App01:57
减肥72斤经验:最容易掉秤的2个时间点,想瘦的快就一定要把握住
秦昊减肥法真的有效健康吗?赠送健康改良版食谱!App03:00
秦昊减肥法真的有效健康吗?赠送健康改良版食谱!
减肥72斤经验总结:代谢低掉秤慢!4个提高代谢掉秤快的饮食方法App03:02
减肥72斤经验总结:代谢低掉秤慢!4个提高代谢掉秤快的饮食方法
6个月减肥70斤,不跑不跳不节食,我用6个方法减肚子干掉内脏脂肪App02:14
6个月减肥70斤,不跑不跳不节食,我用6个方法减肚子干掉内脏脂肪
减肥70斤的大实话:要想春季减肥成功掉秤,一定要做好的6件事!App02:06
减肥70斤的大实话:要想春季减肥成功掉秤,一定要做好的6件事!
减肥70斤经验分享:我用6个狠招,减掉了大肚子消除内脏脂肪!App02:27
减肥70斤经验分享:我用6个狠招,减掉了大肚子消除内脏脂肪!
从何洁减肥70斤,揭秘易胖体质有效减肥的6个方法。App03:27
从何洁减肥70斤,揭秘易胖体质有效减肥的6个方法。
节日出游聚会大餐多,4个方法,吃的满足还能不长胖App02:16
节日出游聚会大餐多,4个方法,吃的满足还能不长胖
多吃这7类食物,节日开心吃喝不长胖!App02:01
多吃这7类食物,节日开心吃喝不长胖!
代谢低,掉秤慢?分享8个提高代谢的方法,我减肥70斤的心得体会App01:46
代谢低,掉秤慢?分享8个提高代谢的方法,我减肥70斤的心得体会
5.1节日大餐后体重上涨了,如何补救?一天体重快速回落!App01:34
5.1节日大餐后体重上涨了,如何补救?一天体重快速回落!
减肥70斤后终于明白:成功减肥的关键,不是少吃而是高N/C比饮食App01:41
减肥70斤后终于明白:成功减肥的关键,不是少吃而是高N/C比饮食
减肥70斤经验:成功减肥持续掉秤,记住这6个习惯,我等你瘦下来App02:08
减肥70斤经验:成功减肥持续掉秤,记住这6个习惯,我等你瘦下来
早餐是减肥的关键!瘦了70斤终于明白:早餐做好这5步,掉秤更快App02:01
早餐是减肥的关键!瘦了70斤终于明白:早餐做好这5步,掉秤更快
减肥期间如果想吃米饭、面条、大馒头?3个方法巧吃也能开心吃瘦App01:48
减肥期间如果想吃米饭、面条、大馒头?3个方法巧吃也能开心吃瘦
想减肚子有方法!只要做好这5点,肚子轻松瘦一圈!App02:09
想减肚子有方法!只要做好这5点,肚子轻松瘦一圈!
梨形身材的女生该怎么减肥?推荐4个关键的饮食技巧!非常管用!App02:02
梨形身材的女生该怎么减肥?推荐4个关键的饮食技巧!非常管用!
减肥饿的时候吃啥容易掉秤?减肥70斤的我分享10种食物,好吃不胖App02:55
减肥饿的时候吃啥容易掉秤?减肥70斤的我分享10种食物,好吃不胖
春夏减肥吃对了才能掉秤快。减肥70斤的我推荐5种容易掉秤的食物App01:40
春夏减肥吃对了才能掉秤快。减肥70斤的我推荐5种容易掉秤的食物
减肥的根本是提高代谢!减肥72斤亲身经历:6个提高代谢有效方法App01:55
减肥的根本是提高代谢!减肥72斤亲身经历:6个提高代谢有效方法
减肥70斤的体会,夏季减肚子快速掉秤的窍门:饮食做到5吃5不吃!App02:39
减肥70斤的体会,夏季减肚子快速掉秤的窍门:饮食做到5吃5不吃!
减肥不是挨饿而是聪明吃。做好这4点,减肥也能巧吃甜品不长胖!App02:26
减肥不是挨饿而是聪明吃。做好这4点,减肥也能巧吃甜品不长胖!
吃对主食减肥快。7个夏天掉秤最狠的晚餐主食,我减肥70斤经常吃App03:04
吃对主食减肥快。7个夏天掉秤最狠的晚餐主食,我减肥70斤经常吃
夏天掉秤最狠的7道晚餐。我减肥这样吃,减掉70斤!App02:44
夏天掉秤最狠的7道晚餐。我减肥这样吃,减掉70斤!
减肥70斤经历,我明白了让体脂率下降的9个习惯,你掌握了就能瘦App02:24
减肥70斤经历,我明白了让体脂率下降的9个习惯,你掌握了就能瘦
超模保持身材掉秤快的奥秘:减肥学会作弊,燃脂效率更高!App01:25
超模保持身材掉秤快的奥秘:减肥学会作弊,燃脂效率更高!
相关推荐
评论 72
打开App观看
172次播放前天12:12
0次播放3天前
59次播放3天前
507次播放3天前
71次播放4天前