这八种行为最伤肾，养好肾才能身体健康。

身体中的肾脏是至关重要的器官，肾脏主要负责过滤血液中的废物和多余的液体，并将其排出体外。此外，肾脏还调节电解质平衡、维持血压稳定以及产生重要的激素来促进红细胞生成。因此，保持肾脏的健康至关重要，以确保身体的正常功能。