睡觉时你的大脑是如何制造梦境的？带你看做梦的原理

大脑是如何构建梦境的？当夜晚来临时，你大脑内的生物钟会对光信号做出反应，然后增加褪黑激素的产生，直到感觉到光时就会将其停止，接着你将会进入四个睡眠阶段，第一阶段到第二阶段是从醒到入睡，这个过程中你的心率和呼吸逐渐减慢......