神奇香料姜黄，强大但不好吸收！这样吃，吸收效果2000%！

近几年吹起了一股姜黄养生风，研究已经证实，姜黄可以抗氧化、抗发炎、抗老化，改善情绪，改善记忆等，好处真的是太多了！ 姜黄虽好，却不好吸收，那该怎么吃才能提高其在人体的吸收利用率呢？ 姜黄又该如何添加到饮食中？