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有氧运动掉肌肉？你可能想得有点儿多！
原创
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2024-04-09发布
很多人抵触有氧运动其中的一个原因是有氧会掉肌肉，其实相对于不运动来说，有氧运动反而可以减缓肌肉的流失速度。
健身小课堂
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长期跑步显老，其实并不是运动本身造成的，真实原因是......
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有氧运动掉肌肉？你可能想得有点儿多！
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想要抗氧化抗衰老，请多做有氧运动！
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02:49
运动过度？别闹，你根本没有能力运动过度！
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03:20
“健身知识”了解得越多，越是阻碍你的增肌效率
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健身教练不会告诉你的30个真相，是真的吗？
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献血后跑崩了，一年前信誓旦旦的说献血对运动影响不大
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原来我国这种传统健身运动，降血压效果比有氧运动还要好
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