减肥只能全身减脂，没有局部减脂哈 做了所谓的瘦肚子的运动之后肚子小了，也是因为全身都在瘦哦~ 局部减脂的误区要走出来，吃够热量，均衡营养，宝儿们一起动起来吧~ - ·跟练博主：MIZI ·运动类型：无跳跃中强度有氧 ·适宜人群：大小基数 大基数减肥 上班族久坐人群 ·一遍消耗：343大卡（供参考） ·练后注意：及时拉伸，小口补充水分 - 今日寄语：只要路是对的，就不怕路远。
