一起来放松！来自健身情侣SquatCouple的12分钟全身拉伸运动，让你的锻炼更高效！ 无论何时感到肌肉疼痛或紧张，都可以做。特别推荐训练后进行，帮助维持伸展状态，减少伤害，放松身心。 对于感觉身体紧张的朋友，可以适度伸展到有挑战的位置，并坚持做！一起加入吧！
