#无名桩 #站桩 #基本功 #古法站桩

六分钟无名桩的理论依据源自于中医经典《黄帝内经》中“正气存内，邪不可干”；可考的功法历史是由咸丰年间从少林闯关下来到皇宫做大内侍卫总教头的刘金镖所传出，至今有近200年历史。此桩功与普通桩功大相径庭，能快速袪除人体疾病，并显著改善人体体质，长期用心习练能获得抗寒耐热、延缓衰老的功效。