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2024-03-31发布
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双相已经到现在已经有四年的时间了,我也是在今年才堪堪稳定下来。实话实说,要是没有家人的帮助和鼓励,我不可能走出来的。在双相的时候,我受不了的就是情绪之间的来回变化,我每天都在这种高涨和低落的状态中度过,让我每天都过的浑浑噩噩的。在躁期的时候,我的情绪就像是处在高山上,觉得自己是一个无所不能的人,没有任何事情能够难得到我,还有一点目中无人,思维也很活跃,也会因为一些小事情就大喊大叫。有一次就因为在外面吃饭的时候,服务员不小心碰了我一下,我就开始对服务员说了一些难听的话,要不是我怕朋友帮我解释,我都不知道我会做什么。现在想想还是觉得对不起那个服务员小姐姐。而到了郁期的时候,我的情绪就像是陷进一个泥潭里,我开始对任何事情都提不起兴趣,哪怕是我曾经喜欢的东西也一样,那时的我就觉得自己一无是处,什么事情都干不了,每天不是躺在床上,就是盯着窗户外面看一整天,也不说话,也不交流,就连我妈把我饭端到我的眼前,我都懒得吃上一口,常常陷入自我怀疑和自我否定之中。反正双相的那段日子是我zui不愿意回想的时光。好在这一切都已经过去了,现在的自己已经能够正常的生活,情绪也变得稳定下来了。现在的自己每天不是逛逛街,就是出门走一走看一看,这样的生活真的让我很开心。希望和我有相同经历的小伙伴们,你们也能走出来,加油!#双相情感障碍 #经历#双相
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