驯服心海野马：掌握控制念头的四大法宝

控制念头，听起来像是一项高深莫测的技艺，其实它就像是我们日常生活中的一场修行。每个人都有过那种念头纷飞的时刻，仿佛脑海中有一群野马在奔腾，难以驯服。但是，有了以下几种方法，你就能像驯马师一样，轻松驾驭这些念头。