心中有光 直击内心的潜意识自我肯定宣言冥想

小伊这次带你去新西兰薰衣草园做内心宣言冥想，内心宣言冥想是一种深入自我探索的冥想形式，通过专注于内心宣言或正面的自我陈述，以激发力量、目标和意图。这种冥想有助于提高自信、增强动机、减轻压力，并帮助我们实现内心的平静与成长。通过每天练习内心宣言冥想，我们可以建立积极的心智框架，增强自我认同和意识，并推动个人发展。