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“汉马”赛后如何满血复活?专家提供快速恢复指南
原创
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2024-03-25发布
一场马拉松比赛,参赛运动员们所产生的负荷,要比日常的跑步训练大得多,轻者肌肉疼痛好几天,而一周都缓不过来的初次参赛者也大有人在。那赛后该如何满血复活呢?
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