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圆圆喂你话梅
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背部非常经典的一个动作,上斜凳附身哑铃划船可以更好的稳定住核心,防止其他部位肌肉代偿
#背部训练#
附身哑铃划船
#哑铃划船
#女生背部训练
#背部训练计划
@DOU+小助手
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2024-03-24发布
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