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站桩的老陈
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拍小腹示范,跟拍示视,拍小腹正确方式。两脚分开与肩同宽,大鱼际对天枢穴,空心掌,身体自然状态,手掌带小臂,小臂带大臂。最好每次三十分钟以上,行走坐卧都可以拍,一般站着较好,肚子太大的或有下坠感的躺着拍(躺用经络棒好过用手,橱窗有),拍了痛的先不拍,揉按到不痛再拍,手术的根本自身恢复情况而定
#拍小腹
#拍小腹部的正确方法
#拍小腹跟拍
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2024-03-24发布
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03月24日
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