重置版|揭秘张伟丽与库里相同的发力模式，本人亲测适用普通人！

在投篮时用前脚掌启动发力是优秀射手的共同特征，但很多普通人去效仿时，连基础的身体平衡都难以保持，在投篮时，如何接近像库里一样下肢的快速爆发与核心的稳定，本视频将分享一套高效便捷的训练方法，本人经过近一年多的练习测试后，下肢启动及核心稳定也得到了明显提升。 此训练方法来自于UFC前世界冠军张伟丽的体能教练谢翀，谢翀是一位华裔筋膜特训专家，从2019年开始谢翀针对张伟丽进行筋膜特训，帮助张伟丽两度夺得UFC世界冠军。而搏击与投篮的发力十分相似，谢翀的此训练中的发力模式与库里投篮的下肢发力也高度一致。