在游泳中“头就是舵”，理解头部对身体位置的影响，并找到合适的头部位置，我们只需要一个简单的小练习。 以流线型姿势做三个水下的蹬池边滑行，头部分别处于两个错误和一个正确的位置 游自由泳时，有些人头扬的太高，有些人头压的太低。在水面配合游时，我们自己很难发现这个问题 而在这个练习中，头部问题会被显现出来，我们自己就能够察觉，并进行纠正
