孕早期可以喝酸奶吗？这条视频告诉你，陈爸分享母婴育儿小知识

孕早期，也就是怀孕的前三个月，这个时期对于胎儿的发育来说至关重要，所以妈妈们的饮食选择也是丝毫马虎不得的。那么，酸奶这种营养丰富、口感又好的食品，适不适合孕早期的妈妈们呢？ 咱们先说说酸奶的好处。酸奶里面含有丰富的蛋白质、钙质和益生菌，对于补充孕期所需的营养、促进消化、增强免疫力都有很好的效果。特别是那些因为怀孕而感觉消化不适、胃口不佳的妈妈们，适当喝点酸奶，还能帮助缓解孕吐、增加食欲呢。