We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
佐酒
1271粉丝
31视频
关注
#别当欧尼酱了
155次播放
2024-03-20发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
00:49
孩子考不上高中,将面临怎样的人生#初中逆袭#初中英语 #初中数学 #初中物理#考不上高中
356次播放
前天03:02
00:08
#军工 #火箭发射 #中国航天 #钱学森 #科技
0次播放
3天前
14:37
龙年:龙福海已经迫不及待了,就想把罗成开除,这下遭了
3514次播放
3天前
00:07
青春没有售价 扣6日本当场爆炸#泳裝 #海边穿搭无不良引导
0次播放
前天13:01
03:47
结局 #江湖故事 #讲故事 #杜城
0次播放
前天16:07
25:00
国模百花齐放!海量新品齐登场!WF2024上海展 国模上集 #WF2024
886次播放
前天10:10
00:07
我也是出息了 近距离见到本人了!楚钦哥本人比手机上帅的多!!!#王楚钦 #wtt中国大满贯
3.3万次播放
前天08:08
00:28
快来看看我的视频吧~
0次播放
3天前
00:10
#把正能量传递出去让更多人看到
0次播放
昨天03:43
00:08
#日常对口型 #主打的就是一个真实 #逗你一笑烦恼忘掉 #对口型飙演技 #今天你笑了吗
0次播放
3天前
01:00
门不倒,人不跑,看看你能撑几秒!
3次播放
昨天01:58
19:34
老公不在,和公婆带千千看医生,千千心疼妈妈,只让爷爷奶奶抱
364次播放
昨天03:21
05:19
0次播放
3天前
00:18
你的男友已上线#恋与深空 #乙游 #二次元 #男朋友 #taptap发现好游戏 @TapTap发现好游戏
70次播放
3天前
16:51
专家研究:中医的经典方,只含5味食材,感冒初期一喝就好!
751次播放
4天前
146:10
新编古装潮剧,打金枝,揭阳市潮剧团演出。
387次播放
前天12:49
02:33
秋天食欲涨 明白春捂秋冻的底层逻辑 113.3/173cm 早餐:吐司两厚片、鸡蛋两个、凉拌芹菜; 午餐:米饭300克+炒肉菜; 晚餐:五谷米糊; 主食减肥法=主食比例提高 1️⃣主食比例占50%~65%,其他的肉蛋蔬菜为辅的占50%到35% 2️⃣一天两餐即可,控制在16+8减肥效果最佳。必须一日三餐的话,那自己心里要有数总量不能多。 3️⃣怎么判断自己吃的量可以瘦?每餐前有饥饿感+ 临睡前两个小时有饥饿感。 4️⃣中午那顿必须吃饭吃爽,炒菜不要太低油盐,香喷喷的炒菜才能满足食欲。主食比例高,摄入的油盐不会太多。 自己的体重公斤数乘以4,就是你全天大米(生重)的量。比如我55公斤,想减肥每天可以吃220克生米,想减的快可以乘以3。 5️⃣想减肥每天吃的肉类不超过120克(生重)最好,很多人胖的原因是吃肉吃太多了。 6️⃣鸡蛋每天两个就够了。 7️⃣蔬菜每天吃400克(生重)足够了(含配菜大葱) 8️⃣不建议吃水果,果糖容易让胰岛素亢奋,如果非要吃每天别超过200克。如果怕VC不够,可以把蔬菜/全天/生重(包含葱蒜)提高到500克,不用怕加热破坏VC,不会全部被破坏的。 9️⃣不吃零食,吃饱主食不馋的;#生活化减脂 #主食减肥法 #吃家常菜能减肥吗 #关注我每天坚持分享知识 #减肥
4086次播放
前天10:28
00:20
梅卡德尔 世界第一✌️#梅卡德尔 #机器情人 #livehouse
42次播放
前天15:29
00:23
别人给不了你的我能给你#东北马家 #相信科学拒绝迷信
8次播放
3天前
推荐作者
请叫我晨曦
西瓜视频创作者
61万粉丝
· 2.9亿播放
去看看
发明迷
知名科技领域创作者
396万粉丝
· 12.5亿播放
去看看
亲子玩具屋
优质儿童领域创作者
207万粉丝
· 7亿播放
去看看
农民王小
三农达人团成员 知名三农领域创作者
223万粉丝
· 23.2亿播放
去看看
徐图
优质三农领域创作者
69万粉丝
· 7.3亿播放
去看看
漫梦MANGESS明日之光炊具专卖店
西瓜视频创作者
100万粉丝
· 3.7亿播放
去看看
大侠传奇录
优质影视领域创作者
116万粉丝
· 3.3亿播放
去看看
羊村你喜哥ovo
西瓜视频创作者
386万粉丝
· 3711.1万播放
去看看
小小白来了
优质游戏领域创作者
15万粉丝
· 9290.5万播放
去看看