这两个时间段千万不要看手机，对眼睛的伤害性太大了，我也做错了

我是白发杜姐我参加了中视频伙伴计划，我是西瓜创作人，我口播真人出镜，做中视频的知识分享以及老年人的生活和健康方面的知识分享，同时弘扬平台大爱和公平公正公开，一视同仁的原则，努力做到老用户，吸引新用户，请平台和西瓜君给予支持！感恩遇见！ 这个视频分享了两个时间段不能看手机，一个就是睡觉前20分钟，不能看手机，第二个就是起床了之后不能马上看手机，手机的光线太强，我们一睁开眼睛我还没完全打开瞳孔，还不适应环境的光线，马上就看手机，这样就会损伤我的眼睛。感恩感谢，请西瓜君推流，谢谢@西瓜视频 @西瓜平台 @西瓜VLOG @白发杜姐 @中视频伙伴计划官号 @西瓜创作研究中心