君哥教你：如何运动？预防或缓解抑郁！

各位，在这个生活不易，高节奏、高压的时代，你有时会感到有点抑郁吗？你正在抑郁吗？你曾经抑郁过吗？你希望这辈子与抑郁无关吗？ 最新统计中国抑郁症患者人数达到约1亿多人，关于抑郁症，它是现在最常见的一种心理疾病，最新调查将近一半的抑郁症患者是学生，所以各位如果是学生，应该多注意一下自己的情绪变化，如果是家长，应该多关爱一下自己孩子的动态！ 辨别抑郁主要有以下三个标准：