“人到七十古来稀”，家有老人，该如何健康养生？牢记这几件事

古语有云：“七十而从心所欲，不逾矩。”这意味着活到70岁，是人生的一个分水岭，一个难得的成就。然而，随着医疗技术的日新月异和生活品质的显著提高，人们的平均寿命已攀升至77.3岁。即便如此，70岁仍是一个重要的生命节点，是追求健康长寿的关键时期，需要我们开始注重养生和调理。 那么，老年朋友们该如何把握这一关键时期，实现健康长寿呢？答案就藏在日常生活的点滴之中。