天呐！这个瘦侧腰太容易了！！已减-5cm

又是我私藏的宝藏瘦腰训练 不跑不跳，全程站着就可以完成 每组动作的发力部分都会红色显示 只需要一小块空地就可以在家练出小蛮腰 每天三组，坚持两周就可以看到变化啦 跟练:Body Now