2006年起，每年3月份的第二个星期四被定为“世界肾脏日”。 各位，昨天你给你们的肾脏过节了吗？还是用它换了苹果？笑 肾脏就是我们平常说的腰子，是分泌尿液和排泄废物、毒物的重要器官。它形如蚕豆，位于腰部两侧后方，左右各一。 中医也认为肾脏是先天之本，能促进人体的生长发育，肾脏健康的人，身体的内环境也会稳定。 这期，我们就简单聊聊运动时应注意哪些？才能对肾脏好，又避免对它的伤害。 运动对肾是有好处的，但是前提要适量运动，千万不能过度。
