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360P
这个瘦侧腰太猛了！减掉腰两侧赘肉！！
无跑跳全程站立瘦腰腹训练！动作简单全程不停歇心率不断上涨，平时久坐不动大肚腩的姐妹！这组10分钟训练别错过了 跟练:MIZI有氧操 锻炼：循环三组不低于30分钟 适合：空腹训练 饭后消食 突破平台
瘦腰腹训练113/152
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