Rachel品吆

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科普戏精｜每天浑浑噩噩情绪低落，竟然是因为…‼🤯 上周末表妹给我说，家里老人给小学生准备的早餐，竟然一学期都是油炸食品🔥😳🙀 长不长胖倒是其次，没营养也是真的。但更即刻的危害是，对于高用脑人群来说🧠高糖早餐带来的血糖过山车真的是专注力大忌啊‼️🎢 如果早餐后血糖太高，很快就会因为极速骤降导致饥饿、烦躁、涣散，是谁看着看着📖🖥️字就变成了小虫子我不说（我🙋🏻😫）。 因为血糖有急需被拯救的需要，中午就会指挥大脑在选择同样高糖的午餐。接着你就需要美美睡一觉才能回神。生活在碳水之都，我从小就默认了午后晕碳全国甚至全球统一🥹 直到自己把习惯掰过来，才知道脑子自由清醒有活力有多爽‼️‼️ 接着说高糖午餐后，如果是无午休上班族，下午就必须要买🥤🧋☕️提神。即便如此还是可能出现效率低下，导致个人和家庭时间被工作压缩⌚️ 更可怕的是，血糖下降带来的情绪影响和脑雾，会让我们在面对所有普普通通的挑战时都更烦躁😫⬇️ 发脾气的你根本不是你，而是一整天在晕碳🔛缺碳emo怪圈里不断循环的小可怜♻️ 【而这一切，都可以通过一天的正确启动改变】 因此，请大数据把这条科普短视频发给需要的人！学生党上班族，一定要试试低碳无碳午餐，学不会的我手把手教。咱就是说，每天清醒又省钱地度过，一样的时间更有效率不好吗？ 3/29🍠11am，直啵跟大家聊聊，我从出国读书到全职妈妈以来，坚持健康净食、精力管理的小心得💓 欢迎私信预约，这样我们就不会错过啦！🔗📱 #上班族 #健康饮食 #血糖 #到甘肃吃麻辣烫是什么体验 #内容过于真实