人在性情中

1100粉丝509视频

关注

#膳食纤维 #吃出健康 膳食纤维的特殊性在于其独特的循环特性——它并不参与人体内部的常规循环过程，因此，我们无法直接测定其在体内的具体含量。然而，尽管它不在常规的营养成分统计中占据一席之地，其对人体健康的贡献却不容忽视。实际上，膳食纤维是大便的重要组成部分，缺乏它可能导致便秘等消化系统问题。更值得一提的是，膳食纤维还是肠道益生菌的“食物”，它在维持肠道微生物平衡方面发挥着关键作用，从而有助于预防各种疾病。因此，虽然我们不能直接测定其含量，但膳食纤维在促进人体健康方面的重要性却不容忽视。