低头玩手机等于头顶50斤重物？

警惕！低头玩手机相当于头顶 50 斤重物。研究表明，当头部前倾 60 度时，颈部所承受的重量将增加 5 倍，高达 25 至 30 千克，这相当于一个八九岁小孩骑在脖子上。长此以往，颈椎功能将受影响，甚至引发颈椎病。 为了保护颈椎健康，我们应保持正确姿势使用手机，将手机放置在适当高度，尽量减少长时间低头。此外，适度的颈部锻炼也有助于缓解颈部压力。让我们珍惜颈椎，远离“低头族”。