《养老奉亲书》中说 善服药者,不如善保养 传统中医素来有“三分治七分养”之说 平时注重保养 不仅能免了吃药的苦 还有利于健康长寿 活了141岁的药王孙思邈 也早在一千多年前就提出了 “治未病”、“消未患”等先进养生理念 他说:口中言少,心中事少 腹里食少,自然睡少 依次四少,神仙诀了 寥寥数字道出了最简单也最高级的养生 不过一个字:少