普通人如何走出人生低谷期（抑郁焦虑cptsd）

心理健康是一生的课题，觉察自己的情绪，哀悼自己的情绪，拥抱自己的情绪，宣泄自己的情绪，希望我们都能健康快乐，释怀于抑郁、焦虑、原生家庭。