感到难过，就哭出来，谁都有表达情绪的权力

难受你就哭出来！不开心，你就大哭一场。 长时间压抑负面情绪，会产生和恶化更多心理问题。 哭泣的松弛作用可以缓解情绪。哭泣时的流泪能排泄出有害于人体健康的化学物质。