接纳自己即是成为一个完整的人,完整的个体,不再自我分裂,不再自我矛盾冲突。 接纳自我的意思并不是说接纳自己的自卑、脾气差,不改变自己的行为,然后说,反正“这就是我,我就是自卑、脾气差”。宽容,但不纵容。若是放任自己的脾气、姑息习性、恣意妄为的伤害他人,那只是纵容自我的借口,不是接纳自我。 不喜欢自己当前的状态,觉得自己身上有很多缺点,那么可以改善,可以提升自己的状态,但不排斥自己。 排斥自己,就像自体免疫系统失常了,开始攻击自己身体的细胞。厌恶自己,厌恶自己的身体,更像一种病症。 好事坏事都是自己的一部分,只有学习原谅自己,放过自己,才能真正疗愈自己。也许难以接受自己伤害了别人的事实,难以接受自己所犯下的过错,甚至厌恶自己。但我们赶不走自己的过去,若排斥自己任何一部分,则是自我分裂,无法合一,也就无法聚合一个完整的自己。 唯有放过了自己,原谅了自己才能真正疗愈。接纳自己,那才是疗愈的开始。