惊蛰养生这些事项要注意

惊蛰前后各地天气已开始转暖，雨水渐多，气温迅速回升。此时人体的阳气由冬天蛰伏于肾水之中封藏的状态变为肝木之阳气升发的状态。故而惊蛰养生，重在养肝。