睡前关灯刷手机？小心青光眼找上门，还可能让你变丑

大家好，今天我们要说的这个话题可能关乎到你的健康和美丽哦。你知道吗？关灯看手机的习惯可能对眼睛造成严重伤害，甚至可能会诱发急性闭角型青光眼。这可不是危言耸听，央视报道就有真实案例。 画面中（展示图片），王阿姨就是典型的例子，她平时紧跟潮流，晚上喜欢在黑暗中刷手机，结果导致右眼突发严重的视力下降和胀痛，就医后被诊断为急性闭角性青光眼发作。医生指出，长期关灯玩手机很可能是元凶。 另外，美国的一项睡眠研究也揭示了睡前玩手机的危害。调查显示，78%的人存在报复性睡眠拖延症，他们会在睡前沉迷于手机，平均需要1小时才能真正入睡。而且只要暴露在蓝光下约8分钟，身体就会持续兴奋超过1小时，严重影响生物钟的正常运作。