睡觉前长期玩手机可能会让你“变丑”

睡前关灯玩手机竟然会导致青光眼发作？王阿姨的遭遇给我们敲响了警钟。 王阿姨因为每晚关灯刷手机，结果右眼突发胀痛，视力严重下降，恶心呕吐，被诊断为右眼原发性闭角性青光眼急性大发作。医生表示，长时间在黑暗环境中看手机，会使瞳孔放大，导致眼内液体循环流通堵塞，从而诱发青光眼。此外，睡前玩手机不仅伤眼，还会影响睡眠，加速皮肤老化。屏幕发出的蓝光会干扰生物钟，影响褪黑素的分泌，导致睡眠质量下降，长期如此还会加速皮肤老化，增加皱纹和细纹的形成。同时，蓝光还会对眼睛造成长期伤害，加剧眼部问题。除此之外，长时间暴露在蓝光下还会促进色素沉积，引发或加重色斑问题。 为了我们的眼睛和皮肤健康，请尽量避免睡前关灯玩手机。让手机远离我们的床头，给自己一个舒适健康的睡眠环境吧！