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课间休息：每日练习只需一个小时左右，却可以受益一辈子……

原创358次播放2024-03-04发布

入太极之景
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杨氏85式： 第四段 完整动作练习 背向……App07:42
杨氏85式： 第四段 完整动作练习 背向……
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课间休息：每日练习只需一个小时左右，却可以受益一辈子……
杨氏85式：第五段 完整动作练习 正向……App05:41
杨氏85式：第五段 完整动作练习 正向……
杨氏85式：第五段 完整动作练习 侧面……App13:39
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杨氏85式： 第五段 完整动作练习 背向……App07:05
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课间休息：再聊太极对拔气劲的形成过程……App19:03
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杨氏85式：第六段 完整动作练习 正向……App05:24
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杨氏85式：第六段 完整动作练习 背向……App05:06
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课间休息：回答粉丝朋友，关于斜坡调桩是否安全的问题………App12:05
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杨氏85式：全套动作完整练习 正向……App25:24
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杨氏85式：全套动作完整示范练习 背向……App25:19
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观音拳：第1式：礼敬观音 内化过程的形成，正向动作学习……App12:24
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观音拳：第一式（礼敬观音）内化过程的形成 侧面动作学习……App13:52
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观音拳：第一式 礼敬观音 背向动作学习……App14:02
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观音拳：第一式 搭手寻找气劲的走向……App13:27
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观音拳 第2动 ：花开见佛 正向动作学习过程……App09:03
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观音拳 第2动：花开见佛 侧面动作学习……App08:02
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观音拳 第二动：花开见佛 背向动作学习过程……App08:29
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观音拳 第二动：花开见佛 气劲走向形成的过程……App14:28
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观音拳 第1.2动：完整动作示范练习……App07:14
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观音拳 第3动：超脱轮回 正向 动作学习过程……App10:06
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观音拳 第3动：超脱轮回 气劲走向的形成过程……App16:08
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