自我控制：我们如何管理自己的行为和欲望？

在现代社会，我们经常面临各种诱惑和挑战。能够控制自己的行为和欲望，专注于长期目标，是一种至关重要的心理能力。这种能力在心理学上被称为“自我控制”。