打坐歌 张三丰 道诀心法 (上)

初打坐，学参禅，这个消息在玄关。 密密绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。 性要悟，命要传，休将火候当等闲。 闭目观心守本命，清静无为是根源。