陈氏太极拳老架一路全套视频

习练太极拳，无论是入门还是练很久了，都 要注意基本功的练习，包括热身，呼吸，基本步子，手法，眼法还有桩功，都要一丝不苟，严于律己。 同时也要根据自己的年龄，身体状况进行合理科学的练习，年轻人每天150分钟左右即可，上了年纪的一 小时左右即可，练太极拳的路上，如果您还在犹豫不决，走走停停，那么，我来激励和鞭策您吧，电话 13640316750(兼微信号）张老师，