黑枣营养丰富味道甘甜是不可多得的美味与营养兼具的食物

黑枣又称君迁子，具有缓解疲劳、促进肌肉合成、提振食欲、强筋壮骨的功效。可用于治疗中气不足、脾胃虚弱、疲倦乏力、食欲不振等，不但可以改善因脾胃虚弱而导致的多食善饥，还可以有效的消除因气血亏虚而导致的头晕、头痛。黑枣之中的营养价值也比较丰富，其中的维生素不但可以改善视力，还可以促进局部皮肤的代谢，其中的钙离子、铁离子可以增加骨骼的强度。 黑枣是柿子的一种，营养价值丰富，其中含有蛋白质，脂肪，糖类和多种维生素，除此之外，还含有丰富的铁元素，可以作为一种补血品，贫血的人可以经常吃黑枣。黑枣中的碳水化合物的含量也比较高，可以很好的为人体提供热能，帮助人体代谢，还具有一定的解毒功能，可以刺激肠胃蠕动，有效排除体内毒素。