那种睡姿最好，对身体无害？

对身体无害的睡姿因人而异，但一般来说，以下几种睡姿比较健康： 1. 侧卧睡姿：侧卧睡姿对于缓解背部疼痛和减少酸反流有益。特别是左侧睡姿有助于促进心脏健康，改善消化功能。 2. 仰卧睡姿：仰卧睡姿可以保持脊椎处于自然状态，对颈椎和腰椎有利。 3. 胎儿蜷曲睡姿：类似胎儿蜷曲的睡姿有助于放松身体肌肉，减少睡眠中的翻身次数，提高睡眠质量。 4. 趴睡姿：对于部分人来说，趴睡姿有助于减轻呼吸道疾病症状，改善睡眠品质。 不过，睡姿因个人体型、健康状况等因素而有所差异，最重要的是选择一个能够让你睡得舒适且不会造成身体不适的睡姿。如果你担心睡姿会对身体造成影响，建议咨询医生或专业的健康顾问以获取更详细的建议。