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2024-02-28发布
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03:38
减肥大实话！！ 这都是我很真诚的分享，毫无保留的跟大家说。 我不想大家天天夸我又瘦了又美了什么的，这对我来说一点成就感没有。我想咱们一起状态好、身材好、找到那种人生得意顺风顺水的感觉。这种感觉不一定要通过减肥，而是一次次履行对自己承诺的满足感和掌控自我的成就感。 我并非制造焦虑，逆人性的话谁都不愿意听，我也弄怕了也不敢说了。科学的、结合自己生活的少吃就是减肥的真谛，其他的花里胡哨听听就好。身材管理成功过的好处就是，你带着这种感觉做任何事，都是所向披靡的。 #自律 #减脂 #变美变瘦变好看 #体重管理
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