力量|腹肌|6分钟腹肌训练|无器械

6分钟腹肌训练，坚持下来比有效果，瘦出小蛮腰，减掉大肚子，视频中每个动作都进行了动作要领、注意事项及错误动作的标注，希望对你有用。