多巴胺治好我的懒惰无动力抑郁,视频含指导内容,手把手教学

多巴胺的分泌方式有短时瞬间爆发，也有持续缓慢的释放。错误的运用多巴胺的方式是让它瞬间的嗨起来，然后到达峰值，我们都知道，峰值之后只有下降，那还有什么能让自己快速满足呢？那就只有继续错误的瞬间爆发满足，这就是上瘾。