俯卧撑没有力气，要怎么练

俯卧撑是常见增强上肢力量最好的徒手训练动作，如果你在做俯卧撑时感觉没有力气，可以通过控制身体与地面的夹角，从易到难，循序渐进的训练过程中，逐渐增强上肢推力肌的力量和耐力，最终使你能够更好地掌握标准俯卧撑。