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困困小米
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我的小咪咪好可爱
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2024-02-24发布
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我们通过视频可以看到 腹肌的功能 第一个就是 能加腹压 所以说 呼吸永远是第一步 我们可以把腹肌 想象成一个易拉罐装置 呼气时 压扁易拉罐 吸气时 气压 撑开易拉罐 以平板支撑为例 在完成动作时 你可以加入呼吸 压缩与扩张 你将会有不一样的感受 但平板支撑所要让我们掌握的技巧和细节远比我们想象的要很多#运动康复 #功能训练 #脊柱 #人体结构 #救赎
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#猪事顺利 #搞怪
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放个烟花，好好放，安安全全的，不要没点素质，那狼嚎随便插了就放，都乱串，炸到人你怎么弄，车跟前更不能放，要是电车烧了都能爆炸，今年冬天干，不能对着树放。自己要是管不住自己，就别怨不让放炮，都该的，看着就来气。
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