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阿鑫塑形有氧运动直播回放/2024.2.22/早场/全有氧
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2024-02-22发布
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熬夜伤身很多人都知道，从中医的角度看熬夜其实就是在耗本 一直都想说说熬夜的问题，人就是一个很精密的仪器，你白天运动一天，就相当于这个仪器运行了一天，你晚上不让他休息，你想想长期以往下去的话，这个机器会不会出问题？咱们自己开的车还都知道保养保养呢，那人的保养其实就是合理的饮食，适当的锻炼，正常的起居。所以古人讲的日升而作，日落而息。是非常符合宇宙规律，自然之道的。#熬夜#高血压#中医 #中医养生 #我为中医扛大旗
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