案例分析：怀疑自己得了艾滋病 （仅为个人理解，非专业判断）

以下仅是个人的理解，不可作为专业人员的判断，如有需要，还需要咨询专业人员和机构。 这样完美的检查会使你获得暂时的解脱，但可能在这个检查后，你可能又找到完美中的疑点，或者转移到对其他事情上的恐惧。因此这种解脱不是完美的解决方案，反而会强化你的症状的发生，因为你总会遇到无法依靠外力解决的观念，万分之一的概率也会击倒你。因此，根据我的经验，森田的顺其自然，为所当为，任其恐惧，待恐惧自己消失，才是解决问题之道。