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道可道非常道0L8y
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介绍我家早餐，用破壁机制作粗粮粥，配牛奶营养及口味更好。常吃土豆，红薯，大棗，每天一个鸡蛋，或蒸蛋或煮蛋均可，自制发糕可做出不同花样，当然还应该有水果。总之，应重视早餐，使之品种多样，营养丰富。
#破壁机粗粮粥#
蒸土豆沾孜然粉海椒面#营养早餐
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2024-02-22发布
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